5 exercices pour les « paresseux » qui peuvent vous aider à perdre rapidement du poids autour de votre taille et à mettre le feu à vos abdominaux

Voici une liste d’exercices à faire chez soi pour affiner sa silhouette, en commençant par le ventre: 

Résultat : Vous renforcez votre colonne vertébrale tout en travaillant les abdos et les muscles du dos

Avec de la volonté et une hygiène de vie plus saine, ces séries d’exercices permettront de renforcer votre ceinture abdominale, de redessiner votre musculature, de perdre vos poignées d’amour et de muscler vos abdominaux.