Que se passe-t-il dans ton corps quand tu vas dormir à 22 heures ?

Après avoir fait quelques recherches, Sympa souhaite te montrer pourquoi certaines personnes vont dormir si tôt et pourquoi tu devrais commencer à y réfléchir toi aussi.

Cependant, d’autres émotions comme la colère et la peur étaient plus simples à lire, peut-être parce qu’elles font partie de nos instincts primaires de survie et qu’elles sont nécessaires pour comprendre le danger qui nous menace.

À quelle heure te couches-tu en général ? De combien d’heures de sommeil as-tu besoin pour te sentir revigoré le lendemain matin ? Raconte-nous dans les commentaires !