Après réflexion, il est possible de lister des centaines de mauvaises habitudes. Or, selon une croyance populaire, il serait possible de s’en défaire en 21 jours. Cette durée fixe provient d’un ouvrage paru il y a plus d’un demi-siècle ! Récemment, une étude britannique a estimé que cette durée serait en réalité bien plus variable.
Dans son ouvrage Psycho-Cybernetics (1960), l’intéressé décrivait l’attitude de ses propres patients. Selon lui, ceux-ci prenaient environ 21 jours pour s’habituer à leur nouveau visage après une opération, notamment au niveau du nez. Toutefois, cette durée ne serait qu’un mythe, selon une étude de l’University College London (Royaume-Uni) publiée dans l’European Journal of Social Psychology en 2009.
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