En matière de nutrition, on peut parfois avoir de nombreuses perceptions erronées. N’est pas nutritionniste qui veut, surtout à l’heure où l’on peut avoir l’impression qu’un nouveau régime alimentaire pour maigrir fait son apparition chaque jour et que la diététique flirte sans arrêt avec de beaux discours de vente ! Et même quand on pense avoir les bases d’une alimentation équilibrée et des bonnes portions à consommer à chaque repas, on peut quand même toujours finir surpris une fois sur la balance. La raison, c’est entre autres que bien souvent, on imagine que certains aliments sont sains alors que ce sont des bombes caloriques, parfois riches en sucre, qui font au final grossir. Que vous cherchiez à perdre du poids où juste rester en bonne santé, voici quelques aliments qu’il faut consommer avec plus de modération, voire limiter au maximum.
