A quoi correspond le régime Sugar Busters ? – Améliore ta Santé

Si nous souhaitons en savoir davantage sur le régime Sugar Busters, nous devons commencer par le slogan qui figure sur la couverture du livre “Réduire le sucre pour réduire la graisse”. C’est exactement le but de ce régime qui propose d’éliminer les sucres et les glucides raffinés dans l’objectif d’atteindre un poids sain et équilibré.

Une consommation excessive de sucre peut augmenter les dépôts de graisse corporelle qui entraînent alors un surpoids ou une obésité. Par conséquent, Thomas, Elliot et Baur de l’Université de Sydney, ont classifié le régime Sugar Busters parmi les “régimes à indice glycémique”.

Ces programmes alimentaires attribuent une valeur aux aliments “source de glucides”, en fonction de leur capacité à augmenter le niveau de sucre dans le sang. Et en conséquence, les niveaux d’insuline.

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