Il s’agit de certaines techniques utilisées dans les thérapies cognitivo-comportementales dont le but est d’initier aux malades la manière de penser et d’agir positivement face aux difficultés rencontrées dans la vie. Ajouté à cela, des séances de yoga, de méditation et de reiki traditionnel qui permettent également de lutter contre le stress et l’angoisse permanents. Sans oublier la rigolo-thérapie qui est de plus en plus plébiscitée pour améliorer particulièrement la santé cardiaque.
Bien qu’elle ait enregistré des résultats satisfaisants, la méthode de thérapie de l’espoir devrait être considérée comme un « plus » agréable pour améliorer son état de santé. Elle ne pourrait en aucun cas se substituer à un traitement médical prescrit par le médecin. En l’occurrence, l’avantage de l’état d’esprit positif serait de rendre le suivi médical moins contraignant à respecter.