Prendre des vitamines est une habitude qui a été louée et qui s’est énormément répandue au cours de ces dernières années. Les vitamines sont des substances qui sont présentes en différentes quantités dans les aliments. Elles sont nécessaires pour notre vie et pour le bon fonctionnement de notre organisme.
Notre style de vie actuel, agité et intense, nous conduit souvent à ressentir de la fatigue. Nous avons tendance à nous convaincre que cette fatigue est le fruit d’un problème physique ou d’une carence. Or, ce ne sont pas forcément ses causes.
Même si de nombreuses entreprises présentent les complexes vitaminiques comme une sorte de remède pour notre énergie et nos maladies, ce n’est pas toujours le cas. Il est vrai que prendre des vitamines peut être bénéfique mais ce n’est pas nécessaire si nous avons une alimentation adéquate et saine.
