Apprendre à vaincre ses peurs est l’une des meilleures recettes pour atteindre nos rêves et découvrir des endroits jamais imaginés. Combien de fois avez-vous voulu aller à un endroit et connaître une culture différente, avoir un nouveau travail, vous lancer dans une nouvelle relation affective ou explorer de nouvelles choses mais ne l’avez pas fait par crainte de ce qui se produirait ensuite ?
La peur est une émotion qui déclenche des sensations désagréables quand nous percevons une menace ou pensons être face à un danger. On pourrait dire que cette émotion accompagne l’être humain depuis la nuit des temps et lui a permis de survivre. Néanmoins, beaucoup de nos peurs, dans l’actualité, ne sont pas justifiées.
Lire la suite sur Améliore ta santé
