L’obésité peut se définir comme un excès généralisé de graisse corporelle qui répond à un bilan énergétique positif, dont l’origine se situe dans un tissu multifactoriel et complexe, lié à la sphère physique, psychologique et sociale de l’être humain. Connaissez-vous le rôle de la mélatonine dans la gestion de l’obésité ?
La majorité des personnes atteintes d’obésité souffrent de ce que l’on appelle une perturbation du rythme circadien, un déséquilibre interne dont les plus grands représentants sont les troubles du sommeil, qui ne font que les aider à accumuler davantage de graisse corporelle. Ainsi, il semblerait qu’améliorer la qualité du sommeil soit fondamental et que la mélatonine joue un rôle essentiel pour cela.
Lire la suite sur Améliore ta santé
