Pour une solution simple (mais de courte durée), mâchez du chewing-gum ! Cela augmente l’afflux de salive et diminue ainsi les mauvaises odeurs. Il existe également des bonbons rafraîchissants sans sucre. Et n’oubliez pas le fil dentaire !
S’hydrater abondamment et de manière régulière aide à avoir une meilleure haleine. Cela permet d’éliminer la nourriture qui reste coincée entre les dents et nettoie ainsi votre bouche en attendant de se laver correctement les dents. N’oubliez donc pas de boire de l’eau après chaque repas !
Si vous êtes pressé, un bain de bouche au bicarbonate de soude est tout indiqué ! Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou d’eucalyptus pour une haleine fraîche. Cela permettra non seulement de combattre la mauvaise odeur de l’halitose mais aussi de neutraliser la prolifération de bactéries, d’avoir les dents blanches et d’éliminer l’odeur désagréable de la cigarette pour les fumeurs !
