Tabac, Alcool, pollution, aliments transformés etc. Notre corps peut rapidement faire grise mine. Pour cause, si notre organisme se débarrasse naturellement des toxines qui s’y accumule, il peut rapidement être débordé si nous ne l’aidons pas à se nettoyer. Pour cela, rien de tel qu’une « cure de détoxication » pour aider le corps à éliminer les déchets. Si ces cures doivent être suivies maxima deux fois par an, certaines astuces simples vous permettent de rester en bonne santé.Nos conseils pour vous aider à éliminer les toxines
S’hydrater suffisamment est primordial pour aider le corps à éjecter les déchets qui s’y accumulent. Selon votre climat environnant et vos habitudes, il est conseillé de boire en moyenne 1,5 litres d’eau par jour. Pour optimiser l’effet detoxifiant de l’eau, vous pouvez y ajouter des aliments riches en antioxydants tels que le thé vert, le citron, le gingembre ou les fruits rouges.
