Crème hydratante anti-âge, sérum antirides, crème solaire… Bien souvent, on mise tout sur les soins cosmétiques pour retarder le vieillissement de la peau (taches brunes, rides, ridules…). Toutefois, le soin apporté à la peau n’est pas la seule chose à prendre en compte. Des facteurs externes tels que le tabac, le stress, la pollution et le soleil auxquels s’ajoute le patrimoine génétique peuvent aussi rider la peau et augmenter le vieillissement cellulaire. Toutefois, s’il est généralement admis qu’un mode de vie sain et un bon sommeil permettent d’avoir une belle peau, on parle assez peu de l’effet d’un régime alimentaire déséquilibré. Et pourtant, il n’y a pas plus important qu’une alimentation équilibrée tant pour prévenir l’apparition des rides que pour garder une bonne santé. En ce sens, découvrez les aliments qui font vieillir plus vite votre peau et votre organisme.
