Bien dormir revêt une importance capitale pour les tout-petits, car cela favorise leur développement et booste leurs défenses immunitaires. Toutefois, de la naissance à l’âge de 3 ans, le sommeil du bébé est très différent de celui des grands.
Entre sa naissance et l’âge de 3 ans, l’organisme d’un nourrisson subit des modifications rapides. Il en va de même de la structure de son sommeil.
Un nourrisson peut dormir entre 17 et 20 heures par jour. Ses phases de sommeil durent entre 2 et 4 heures. La fréquence de ses réveils s’explique par le besoin primaire de se nourrir. Son cycle de sommeil ne se compose alors que de 2 phases :
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