Les légumes sont des aliments qui doivent faire partie de n’importe quel régime. Il est recommandé d’en consommer de façon quotidienne car ils apportent des nutriments essentiels pour garantir le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, tout le monde n’aime pas forcément ces produits. Nous allons donc vous apprendre à préparer un couscous aux légumes, qui enchantera presque tout le monde !
La première chose à prendre en compte est que pour confectionner un menu sain, il est indispensable de garantir une variété. Par conséquent, il est important de combiner des aliments de différents types, en recherchant un apport de nutriments qui soit le plus complet possible.
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