Nous sommes nombreux à  avoir déjà entendu des faits sur certains aliments que nous pensions vrais, pour ensuite découvrir quâils étaient complètement faux. Le fait de restreindre les calories et de suivre un régime sans gluten, par exemple, peut te faire plus de mal que de bien. Câest déjà suffisamment difficile comme ça dâessayer de garder un poids sain et de manger correctement sans toutes ces informations incorrectes quâon retrouve partout !
Chez Sympa, nous pensons que les faits liés à  la santé doivent être appuyés par la science. Nous avons fait nos recherches pour préparer cette liste dâaliments populaires qui pourraient ne pas être aussi sains que tu le pensais.
Quels aliments de cette liste tâont le plus surpris ? Connais-tu dâautres mythes sur la santé ? Partage-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !
