La thyroïde est une petite glande en forme de papillon à la base du cou, nichée au niveau de la trachée et de l’œsophage. Très importante, elle régit l’activité des muscles et du système nerveux, la fréquence cardiaque ainsi que dans les processus de digestion ou encore le renouvellement osseux. Elle a aussi toute son importance dans le nombre de calories que le corps brûle au repos (le métabolisme de base), la régulation de la température du corps. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de prendre soin de sa thyroïde et de la protéger, notamment en consommant les bons aliments. Voici ceux qu’il faut incorporer dans votre alimentation équilibrée et ceux qui sont déconseillés pour le bon fonctionnement thyroïdien.
Lire la suite sur Astuces de grand-mère
