La ménopause est une phase naturelle qui ne passe pas inaperçue dans la vie des femmes. Entraînant un arrêt des cycles menstruels, elle implique une transition en trois phases distinctes :
Cette phase de transition vers la ménopause est marquée par des irrégularités du cycle menstruel et peut survenir vers 47 ou 48 ans. Elle se caractérise par des changements hormonaux qui peuvent être désagréables. Durant cette période, il y’a un déséquilibre entre la production de progestérone qui baisse, et la production d’oestrogène, qui fluctue. Et pour cause, les oestrogènes peuvent baisser, entraînant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, puis augmenter et générer une irritabilité et des douleurs articulaires. Cette phase peut durer environ 3 ans.