9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours

Outre son aspect peu esthétique, la graisse abdominale peut présenter des risques pour le corps. Cette fameuse bedaine qui gêne tant de femmes peut se loger à l’intérieur de l’abdomen, autour des intestins ou du foie, explique le Dr Boris Hansel, endocrinologue, au magazine Le journal des Femmes.  Les personnes à risque de souffrir de la graisse abdominale sont celles qui ne font aucune activité physique, celles qui sont en période de ménopause et celles qui ont une prédisposition génétique à la graisse viscérale.

En réalité, cet amas de graisse dans le ventre peut entraîner une accumulation d’acides gras dans le sang et toucher les organes qui se chargent de fabriquer et d’utiliser le sucre. En cas d’obésité, la graisse viscérale fabrique des adipokines, des cellules qui deviennent toxiques sur le long terme et peuvent causer un syndrome métabolique. Dans ce sens, le médecin conseille de combattre cette graisse abdominale en optant pour un régime alimentaire, une réduction de son apport calorique journalier, un sommeil réparateur et une activité sportive régulière.

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