Penser à la mort peut provoquer des symptômes physiques similaires à ceux d’une crise de panique tels qu’une accélération de la respiration ou de palpitations. Soigner l’angoisse de la mort est possible en adoptant quelques habitudes.
Si pour la spécialiste la peur de la mort est commune, elle est également utile puisqu’elle permet d’être prudent mais aussi d’établir des limites pour ne pas se mettre en situation de risque. Parfois, cette appréhension est même salutaire pour l’homme. « C’est important de penser à la mort de temps en temps, tant que ça ne devient pas envahissant, cela permet de mettre en lumière le caractère précieux de la vie », analyse la spécialiste. Pour autant, avoir des angoisses régulièrement face à cette idée peut avoir un caractère invalidant et relever d’une névrose manifeste. Parfois, elle peut être à l’origine d’une anxiété incontrôlable d’une personne qui se trouve face à un objet ou une situation liée à la mort. L’experte explique que cela peut concerner à la fois son propre décès mais aussi celui d’un être cher.
