10 aliments populaires qui cachent bien plus de sucre que vous le pensez

Les experts recommandent aux femmes de ne consommer que 24 grammes de sucre par jour, tandis que les hommes peuvent en prendre jusqu’à 36 grammes.

Quand on sait qu’une canette de soda contient déjà près de 40 grammes de sucre, on se méfie des boissons gazeuses. Cependant, tout le monde ne pense pas au fait qu’une boîte de soupe à la tomate peut contenir jusqu’à 20 grammes de sucre par portion et qu’un jus de pomme, même s’il est étiqueté non sucré, contient environ 25 grammes de sucre par tasse…

Si vous désirez réduire votre consommation de sucre, voici 10 aliments qui peuvent paraître sains, mais qui peuvent augmenter votre taux de glucose.

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