Saviez-vous que résoudre des énigmes et des défis serait en fait un excellent exercice pour le cerveau ? Il y aurait d’innombrables avantages à faire des énigmes et des défis logiques chaque jour.
Sudoku, puzzles, énigmes, jeux de société, jeux vidéo, jeux de cartes et activités similaires augmentent la neuroplasticité. Cela englobe une grande variété de changements dans les voies neuronales et les synapses, ce qui correspond essentiellement à la capacité du cerveau à se réorganiser. Lorsque les cellules nerveuses réagissent de nouvelles façons, cela augmente la neuroplasticité, ce qui nous permet de mieux voir les choses de différents points de vue et de comprendre les causes et les effets des comportements et des émotions. Nous prenons conscience de nouveaux schémas et nos capacités cognitives sont améliorées.
