L’habitude de passer de plus en plus de temps sur nos smartphones est désormais généralisée : au travail, pendant les loisirs et à l’heure des repas, le téléphone portable est devenu depuis longtemps un compagnon intrusif mais indispensable de nos journées. Comme s’il s’agissait d’une extension du corps, nous ne nous en séparons souvent même pas le soir : une dernière visite sur les réseaux sociaux avant de se coucher et il repose presque à regret sur la table de nuit, branché pour que sa batterie soit à 100 % le lendemain.
De nombreuses personnes utilisent également leur téléphone portable comme réveil matinal, mais il semble que ce ne soit pas une bonne idée : selon une étude, garder le téléphone chargé à proximité pendant la nuit peut entraîner des risques pour la santé.