Lorsque vous faites vos courses, vous pouvez vous sentir en panne d’inspiration ou au contraire avoir tendance à vous disperser sans avoir acheté ce qu’il vous manquait vraiment. Cette liste vous servira de guide lorsque vous vous rendrez au supermarché ou à l’épicerie.
Parfois, une liste de courses peut être incomplète et faire l’impasse sur certains aliments pourtant indispensables. Pour votre petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, vous pouvez acheter du pain complet, des tortillas, du pain pita et des muffins anglais.
Pour cette partie des courses, suivez les recettes que vous comptez préparer. Vous pouvez acheter des viandes maigres telles que la dinde, la poitrine de poulet, le steak de poulet haché ou encore des variétés de poisson tels que le thon, le saumon ou la truite. Les fruits de mer tels que les crevettes ou les calamars peuvent agrémenter vos plats.
