Être volontaire et motivé est essentiel pour réussir à arrêter la cigarette. Cependant, la motivation ne suffit pas toujours à réussir son sevrage et dire définitivement adieu au tabagisme. Certaines personnes doivent donc compter sur un coup de pouce en plus pour accompagner leur arrêt du tabac, l’addiction à la nicotine pouvant être très forte. Qu’il s’agisse d’avoir recours aux huiles essentielles ou à d’autres techniques, tout est bon pour en finir avec le tabac ! Alors, si vous avez du mal à arrêter de fumer, découvrez des techniques alternatives qui peuvent fonctionner quand rien d’autre n’a marché.
Si les substituts nicotiniques classiques (patchs, chewing-gums ou inhalateurs) ne suffisent pas à pallier votre manque de nicotine et combattre les symptômes difficiles (irritabilité, nervosité, angoisse, problèmes de concentration, troubles du sommeil, etc.), ces alternatives y parviendront peut-être.
