Nous savons tous que nous avons besoin de boire de l’eau chaque jour pour que notre corps puisse fonctionner de manière optimale et que nous ne pouvons pas survivre sans elle. Nous avons tous entendu dire que nous devrions boire au moins 8 verres d’eau ou deux litres d’eau chaque jour.
Pour certaines personnes, cet objectif peut paraître difficile à atteindre, de plus, nous absorbons également une certaine quantité d’eau dans les aliments que nous consommons.
Nous avons donc demandé à cinq experts en médecine et en sciences du sport si nous avions vraiment besoin de boire huit verres d’eau par jour, et ils ont tous répondu non.
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