Pour espérer conserver son audition, il faut commencer par bien entretenir ses oreilles. Cela implique l’observance de quelques mesures d’hygiène.
Une exposition à un bruit de forte intensité ou sur une durée prolongée expose le système auditif à divers troubles. Ils peuvent aller d’une simple gêne auditive à une surdité souvent irréversible. Pour prévenir ces maux, il est de bon ton d’éviter au maximum l’exposition à toute forme de bruit.
Le port de bouchon auriculaire par exemple amortit le bruit transmis. En cas de port de casques ou d’écouteurs, la prévention consiste à réduire le volume à une intensité supportable pour les oreilles. Par ailleurs, un temps mort de 10 minutes environ toutes les 45 min d’écoute permet aux oreilles de récupérer.