Si on a des enfants, on diffuse toujours lorsqu’ils sont absents, et on aère les pièces après. Si la maison ne compte que des adolescents et adultes, on peut diffuser avant ou après avoir ouvert les fenêtres en grand, en respectant les précautions d’usage (et notamment un temps de diffusion court). Ainsi, on ne chauffe jamais d’huiles essentielles sur un brûle-parfum, ce qui les dégrade et peut engendrer la libération de composés toxiques et polluants : l’inverse de ce que l’on cherche à obtenir !
On compte une dizaine de gouttes maximum de l’huile choisie (ou d’un mélange de plusieurs d’entre elles), et on diffuse pendant 10 à 15 minutes maximum heure.
Lire la suite sur Santéplusmag
