Selon des recherches, la première raison est qu’un téléphone allumé peut perturber la qualité de notre sommeil. Quand l’appareil est almotlumé et en charge, il peut recevoir des appels et des notifications qui nous maintiennent en alerte et, par conséquent, nous font perdre le sommeil.
Lorsque le téléphone portable est éteint, l’appareil n’effectue aucune action et, par conséquent, votre batterie durera plus longtemps.
Éteindre le téléphone pendant qu’il se charge la nuit permettra au smartphone de tirer pleinement parti de son énergie et d’utiliser la charge rapide s’il se décharge.
Chaque fois que vous recevez un message, votre appareil s’allume, ce qui vous empêchera de vous reposer correctement. La recommandation est que vous éteignez votre appareil pour éviter d’être dérangé.
Si vous chargez votre téléphone pendant que vous l’utilisez, par exemple en regardant une vidéo, il peut forcer la batterie à créer des mini-cycles, au cours desquels des parties de l’énergie du dispositif sont continuellement utilisées et se détériorent à un rythme rapide. Il est recommandé d’ éteindre son appareil mobile pendant la recharge.