Aujourd’hui nous utilisons nos téléphones pour tout et tout le temps. La plupart le laisse sur leur table de chevet, voire dans le lit, quand ils s’endorment pour le laisser charger, s’en servir comme réveil ou juste même en prévention si un des proches avait un souci. Bien que cela soit une habitude qui ne paraisse pas grave, il se trouve qu’elle est pourtant néfaste pour nous et notre santé. En effet, la psychologue Gabriela Paoli a sorti un livre se nommant “les clés d’une utilisation saine de la technologie” dont de nombreux passages ont été partagés par Santéplusmag.
Garder son téléphone près de nous en permanence est devenu un réflexe, voire une habitude. Nous le cherchons quand nous le perdons, et en général, on se rend compte très vite que nous ne l’avons plus car nous l’utilisons beaucoup (trop). Que ce soit pour voir l’heure, regarder ses mails, aller sur les réseaux sociaux et on en passe. Le téléphone sert à presque tout. Il permet même de combler nos besoins physiologiques primaires. Vous avez faim ? Votre téléphone peut commander à manger, vous permettre de faire les courses ou de trouver une recette. Du mal à dormir ? Vous pouvez mettre des musiques ou des podcasts pour vous aider. Envie d’aller aux toilettes ? Vous pouvez géolocaliser les toilettes les plus proches de vous. En bref, les ingénieurs ont bien fait leur travail rendant le téléphone addictif et nécessaire dans notre société.
