L’ingrédient au cœur de cette étonnante méthode trône dans la majorité des garde-manger et il est en effet difficile d’imaginer une cuisine sans. Bénéficiant d’une sacrée réputation, cet agrume va agréablement vous surprendre, une fois déposé à côté de votre lit.
Outre ses nombreuses vitamines, C plus particulièrement, et son effet positif sur notre métabolisme, le citron dispose d’autres bienfaits, notamment l’amélioration de la qualité du sommeil. Contre certains troubles courants du sommeil, le stress ou même l’insomnie, le citron peut être salvateur. Il suffit pour cela, de simplement le disposer sur la table à chevet à côté de votre lit.
Cette réaction s’explique par la capacité de l’agrume à remplacer les odeurs de la pièce par sa propre senteur aux vertus apaisantes. En effet, ces dernières permettent d’améliorer l’humeur et de réduire stress et l’anxiété pouvant favoriser le risque d’insomnie.
Vous pouvez utiliser la même technique décrite précédemment pour apaiser votre esprit et rester concentré lors d’une journée de travail qui s’annonce ardue. En effet, parmi tous les ingrédients naturels qui permettent d’améliorer la concentration et la mémoire, le citron figure en tête de liste. Posez des morceaux de cet agrume près de vous, et vous allez bien assez vite vous sentir plus détendu et moins stressé. Son arôme agit positivement sur votre état d’esprit. Le simple fait de poser des morceaux de citron coupés dans une zone de la pièce créera une atmosphère positive.