Perte de poids : voici combien de temps il faut faire du vélo par semaine pour maigrir à coup sûr !

Le cyclisme, comme nous le savons tous, est un exercice récréatif. Il s’agit d’une forme d’entraînement cardio qui peut vous aider à perdre du poids et des graisses. Il faut le faire pendant un certain temps, à une certaine vitesse et de façon régulière. Et ce, dans le but d’ en retirer des avantages en termes de perte de poids. Découvrez alors sans plus tarder les principes de base à suivre pour faire du vélo en le pratiquant régulièrement ! Les détails !

Si vous marchez, la combustion des graisses commence après ce laps de temps. Veillez donc à faire du vélo durant au moins 30 minutes pour avoir des résultats sur votre poids !

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