Parmi les conseils récurrents donnés pour perdre du poids, nous pouvons évidemment citer le fait de manger moins, manger mieux ou encore pratiquer une activité sportive. Mais il est également recommandé de prendre un petit-déjeuner copieux afin de réduire les doses de nourriture en journée. Ce dernier conseil a-t-il vraiment une valeur scientifique ?
Afin d’arriver à cette conclusion, les scientifiques ont réuni des volontaires répartis dans deux groupes ayant fait l’objet d’un suivi durant quatre semaines. Les membres du premier groupe prenaient chaque jour un petit-déjeuner copieux et un dîner modeste et ceux du second groupe faisaient l’inverse. À noter que ce sont les chercheurs qui ont fourni les repas après avoir calculé leur nombre exact de calories.
