Dans ces aliments, on retrouve notamment trop de sucre. Ce fort indice glycémique entraîne plusieurs effets à long terme. Ainsi, en consommant souvent ces céréales, les individus s’exposent au surpoids ou au diabète de type 2. D’après 60 millions de consommateurs, ces produits apportent surtout du sucre. Pourtant, les publicités vantent souvent « un plein d’énergie ». Cette promesse est donc plutôt loin de la réalité.
D’après 60 millions de consommateurs, vous pouvez vous tourner vers les produits Bjorg ou Gerblé. En revanche, vous devriez éviter les céréales « riz et quinoa au chocolat » de la marque Ethiquable.
De plus, au goûter, le sel et la graisse font aussi partie des ingrédients. À ce titre, 60 millions de consommateurs cite donc les Choco Pépites de Milka ou les Granola du Lu.