Sommeil : voici pourquoi tout le monde retarde le moment pour s’endormir !

« Certains traumatismes peuvent également impacter le coucher. On peut parler de nyctophobie en rapport avec la peur de la nuit ou de l’obscurité. »

Loin du calme, beaucoup de gens repoussent de ce fait l’heure d’éteindre la lumière. Ainsi, ils manquent de sommeil quand revient le matin.

Ainsi, en redoutant les insomnies, on a encore plus de chance d’en vivre. Le stress de la nuit à venir empêchant certaines personnes de s’endormir.« Elles ont peur de ne pas s’endormir ou de passer une mauvaise nuit. »
Et la boucle du manque de sommeil est bouclée !

D’ailleurs, des services comme Facebook ou TikTok sont conçus pour nous captiver. Ces interfaces attrayantes doivent inciter l’utilisateur à s’attarder en ligne le plus longtemps possible. Bien-sûr, ces divertissements font un carton, au détriment de nos heures de sommeils.

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