Selon une nouvelle étude espagnole, l’afflux constant de mauvaises nouvelles, comme la pandémie, les catastrophes naturelles, l’inflation, les meurtres… a un réel impact sur notre santé mentale.
Ils ont découvert que l’une des méthodes les plus efficaces consistait à s’éloigner de l’actualité après l’afflux de mauvaises nouvelles.
« Le meilleur prédicteur d’une diminution de l’anxiété et des symptômes dépressifs », a déclaré l’auteur principal de l’étude, le Dr Joaquim Radua, psychiatre à Barcelone, était « d’éviter de trop regarder les actualités ». Le Dr Radua est également affilié au King’s College de Londres et au Karolinska Institute en Suède.
La recherche a été présentée lors d’une réunion du Collège européen de neuropsychopharmacologie à Vienne et n’a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture.
