Si vous voulez avoir une vie plus longue et rester en bonne santé plus longtemps, vous devriez avoir une alimentation saine et faire de l’exercice. Une étude confirme que ces deux facteurs liés au mode de vie sont les plus importants pour rester en bonne santé.
Certains de ces suppléments peuvent avoir des avantages, mais les scientifiques disent qu’ils ne sont pas nécessaires pour être en bonne santé et qu’ils n’aident pas à avoir une vie plus longue.
Les chercheurs ont ajouté que pour les femmes qui ne sont pas enceintes et en bonne santé, les vitamines n’ont aucun intérêt. Certaines personnes en prennent pour réduire le risque de certaines maladies. Cependant, aucun essai clinique n’a prouvé un lien entre les vitamines et la réduction du risque de maladie.
