20 Personnes qui prouvent qu’un petit pas tous les jours entraîne des modifications impressionnantes

“Il faut faire du sport pour rester en bonne santé”. Beaucoup d’entre nous entendent et réentendent cette phrase venant d’un proche, d’un ami, d’un coach sportif, d’un médecin ou tout simplement à travers des conversions entre inconnus dans la rue. Si certains hésitent encore à suivre ce conseil, faute de temps, un grand nombre ont déjà sauté le pas et sont rentrés dans le moule. Comme les personnes dans cet article qui nous montrent aujourd’hui avec fierté à quel point se mettre à l’exercice physique leur a été bénéfique.

Quels conseils donnerais-tu à ceux et celles qui remettent toujours à demain le moment de se mettre au sport ou d’abandonner la malbouffe ? N’hésite pas, si tu as des photos d’avant et après à nous montrer !