Quelle est l’importance de la force physique pour atteindre ses objectifs et quelle est celle de la volonté ? Ce dernier point, ainsi que la détermination et la persévérance, est certainement un ingrédient clé non seulement pour obtenir des résultats, mais aussi pour dépasser ses propres limites. Une dame de 96 ans nous apprend que tout est possible avec de la détermination, en se montrant dans une vidéo où elle soulève une haltère d’un poids conséquent. La salle de sport où elle s’entraîne quotidiennement a filmé son exercice, suscitant l’étonnement et l’admiration du web.
Le sport est-il une activité exclusivement réservée aux jeunes ? Absolument pas, et nous ne faisons pas référence à la simple marche ou aux exercices d’aérobic légers, mais à la gym et à l’haltérophilie d’un certain niveau. Imaginer qu’une personne âgée fasse de la musculation intensive peut sembler étrange. Pourtant, Merce, une femme de 96 ans de l’Ohio, nous a montré que c’était tout à fait possible.
