En tant que professionnels de la santé, les médecins sont souvent en première ligne pour aider les patients. Leur travail est souvent exigeant et leur emploi du temps peut être très chargé, ce qui peut rendre difficile de maintenir une alimentation saine et équilibrée.
Voici 7 aliments que les médecins recommandent pour une alimentation saine, rassasiante et énergisante :
Les noix sont riches en protéines et en graisses saines pour le cœur. Les médecins apprécient leur commodité et leur valeur nutritive. Les noix sont également plus écologiques que la viande, car elles nécessitent moins de ressources pour être produites.
Cependant, les noix peuvent être riches en calories et en graisses saturées, il est donc important de les manger avec modération.