La résilience est souvent définie comme la capacité à résister à des situations difficiles et à se remettre rapidement des événements éprouvants de la vie. Cela ne signifie pas que vous ne ressentirez aucun stress ou que vous ne vous sentirez pas déprimé, car ces sentiments sont normaux lorsque des choses négatives se produisent.
Cependant, la résilience nous permet de faire face aux traumatismes, à l’adversité et aux difficultés, et d’en tirer une grande satisfaction dans la vie. Elle est considérée comme une compétence, et bien que certains semblent l’avoir naturellement, elle peut être apprise et renforcée au fil du temps.
Découvrez 7 comportements auxquels vous devriez dire adieu si vous voulez vraiment être résilient dans la vie :
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