« Cela peut ressembler à quelqu’un disant ‘Oh, je ne suis pas aussi heureux que je pourrais l’être’ peut-être dans votre travail ou dans votre relation, ou même là où vous vivez. Mais alors, une voix intervient et dit ‘Non, sois simplement reconnaissant, tout va bien’ », explique Pearson.
La gratitude toxique peut vous piéger dans des circonstances de vie qui vous affectent négativement, dans des emplois qui ne vous conviennent plus et même dans des relations qui ne vous sont pas bénéfiques, souligne-t-elle.
Voici quelques signes de gratitude toxique, selon Pearson, ainsi que des moyens de la surmonter et de valider vos besoins.
Parfois, vous pouvez utiliser la gratitude comme une excuse pour rester dans une situation qui ne vous sert pas, probablement par peur de ne pas pouvoir obtenir mieux, explique Pearson.