Néanmoins, il existe plusieurs indicateurs qui peuvent vous aider à reconnaître si vous êtes pris au piège dans un état d’esprit négatif. Voici quelques-uns des plus prédominants :
Un des signes révélateurs que vous pourriez être pris au piège dans un état d’esprit négatif est de nourrir la croyance que rien ne se passe jamais bien pour vous.
Ces pensées négatives peuvent vous accabler profondément. Surmonter cet état d’esprit est une entreprise difficile, mais réalisable grâce à un effort constant et une introspection régulière.
Se concentrer constamment sur les aspects négatifs des situations est également le signe que vous êtes coincé dans un état d’esprit négatif. Non seulement cela s’avère improductif, mais cela vous empêche également de diriger votre attention vers les solutions. Lorsque vous vous adonnez à un monologue intérieur négatif, c’est comme si une voix critique vous rappelait constamment vos défauts, vos erreurs et vos lacunes.