Quels sont les bienfaits du pardon sur le bien-être ?

Être consumé par le ressentiment engendre de la souffrance, car on reste attaché à la source de cette rancœur, lui accordant ainsi du pouvoir sur nous. Les émotions intenses rongent notre bien-être mental et émotionnel, agissant comme de l’acide corrosif. Les pensées alimentées par ces émotions envahissent notre esprit, dérobant notre précieux temps, notre énergie et notre attention.

L’antidote au ressentiment, pour ainsi dire, est le pardon. Bien sûr, il est bien plus facile de parler de pardon que de le mettre en pratique. Toutefois, de nouvelles recherches offrent une motivation significative pour s’engager dans ce processus, en démontrant que le pardon améliore le bien-être.