Bien qu’avoir des amis demande du temps et des efforts, les découvertes de Jeffrey Hall mettent en lumière un aspect intéressant. Il faut environ 40 à 60 heures de temps passé ensemble pour établir une amitié informelle et environ 200 heures pour construire une amitié proche. Cependant, selon cette nouvelle étude de l’Université du Kansas, un simple échange quotidien avec un ami ou un collègue peut déjà faire une différence notable pour notre sentiment de connexion, d’appartenance et de bonheur.
Souvent, on pense que des relations solides reposent sur une confiance profonde, des interactions significatives et des conversations introspectives, et cela est certainement vrai. Cependant, il est surprenant de constater que même de brefs échanges plus superficiels peuvent avoir des effets positifs sur notre bien-être.