En tant que thérapeute spécialisé dans les relations, John Kim a remarqué que les discussions sur le style d’attachement ne surviennent souvent que dans des stades plus avancés de la vie, lorsque nous commençons à examiner nos schémas relationnels et à en faire le lien.
Il existe trois principaux styles d’attachement : l’anxieux, l’évitant et le sécure. Bien que la théorie de l’attachement soit nuancée et qu’il existe en réalité un spectre de quatre styles, les conversations courantes se concentrent généralement sur ces trois types.
Comprendre votre style d’attachement, avec tous les détails spécifiques qui l’accompagnent, peut vous aider à prendre le contrôle de la façon dont vous vous attachez aux autres, en particulier dans des situations stressantes.