La respiration naturelle ne passe pas par la bouche. Rien de plus inné en effet que de respirer par le nez. Tant et si bien qu’on en oublie parfois cette respiration nasale dans les situations de stress, d’angoisse, de douleur ou d’effort intense. Pourtant, respirer par la bouche au quotidien peut devenir très mauvais pour la santé…
Le taoïsme, ce courant de pensée philosophique et spirituel né au VIe siècle av. J.-C. incitait déjà à se sevrer de la respiration buccale. Des écrits anciens rapportent en effet qu’il faudrait « veiller à ne jamais inspirer par la bouche ». Aujourd’hui, il a été prouvé scientifiquement que respirer de façon excessive par la bouche pouvait entraîner plusieurs problèmes de santé. Alors, pour quelles raisons la respiration buccale est-elle si néfaste ?