Métabolisme : 8 erreurs qui vous empêchent de maigrir

Malgré une activité sportive régulière et soutenue ainsi qu’un régime alimentaire strict ou un rééquilibrage alimentaire soigné, certaines personnes ont toujours du mal à éliminer ces kilos superflus et avoir une perte de poids durable. A contrario, d’autres arrivent à maigrir plus facilement et efficacement sans effort ou presque. Et si ces disparités étaient liées à notre métabolisme, un processus complexe qui régule la façon dont notre corps brûle les calories et stocke l’énergie, influant ainsi fortement sur le poids corporel ? Pour éviter les erreurs métaboliques sournoises qui vous empêchent de mincir et sapent tous vos efforts, explorez les rouages cachés du métabolisme pour une meilleure santé et une perte de poids réussie.