Ensuite, conserver son autonomie dans la vieillesse permet aussi d’assurer une très bonne qualité de vie et de maintenir une bonne santé physique. Plus vous êtes autonome, plus vous avez la possibilité de faire des activités en plein air, de voyager, de passer du temps avec votre famille et vos amis. Au contraire, plus vous êtes dépendants, plus vous serez limités dans ces activités, car non seulement vous n’aurez pas la force de le faire, mais en plus, il faudra payer les services d’un assistant pour faire la moindre activité.
De plus, l’autonomie permet d’assurer à sa guise des tâches comme le ménage dans sa maison, l’entretien de son corps, de ses plantes et autres. Imaginez que vous aimez vous laver tous les jours, mais que parce que vous ne pouvez pas le faire vous-même, vous devez laisser quelqu’un d’autre vous laver 2 ou 3 fois par semaine. Il est donc capital de rester indépendant et autonome le plus longtemps possible. Mais comment y parvenir ?