Lorsque les temps sont difficiles, il est naturel de se sentir isolé et seul. Mais tendre la main aux autres peut avoir un impact significatif sur notre propre niveau de bonheur. Passer du temps avec des amis ou des membres de la famille qui nous offrent amour et soutien peut faire toute la différence. Que ce soit en partageant nos expériences ou tout simplement en créant des moments agréables ensemble, ces interactions sociales sont indispensables.
Si les circonstances ne permettent pas de rencontres en personne, envoyez un message, passez un appel ou connectez-vous via des appels vidéo. Le simple fait de savoir que quelqu’un se soucie de nous peut avoir un effet positif sur notre moral. De plus, se connecter avec les autres vous donne également la possibilité de les aider, ce qui peut augmenter votre sentiment de bonheur. Qu’il s’agisse d’écouter, d’aider dans une tâche ou simplement d’être là pour quelqu’un, vous constaterez qu’aider les autres peut aussi vous faire du bien.