La stimulation mentale régulière peut contribuer à ralentir le déclin cognitif en maintenant les connexions neuronales actives et en stimulant la plasticité cérébrale. Voici ce que les chercheurs ont découvert.
Les chercheurs ont voulu évaluer l’impact des jeux cérébraux sur les personnes âgées, en se concentrant notamment sur différents types de jeux et sur la manière dont ils influençaient la mémoire et la concentration des participants à l’étude.
L’étude comprenait des adultes plus ou moins jeunes, et les participants ont joué à différents jeux numériques auxquels ils joueraient normalement dans la vie réelle. Ainsi, ils ont testé toute une gamme de jeux, et les participants ont également réalisé des expériences numériques qui consistaient à mémoriser des images tout en étant distraits. Selon les résultats de l’étude, les puzzles numériques sont les meilleurs pour améliorer la mémoire et la concentration. En particulier, les adultes de 60 ans et plus qui ont joué à des casse-tête numériques étaient meilleurs pour ignorer les distractions non pertinentes et avaient une meilleure mémoire dans les évaluations que ceux qui jouaient à des jeux de stratégie numériques.